Kako preprečiti, da bi se akne približale menstruaciji

Vsak mesec naša koža prehaja skozi cikel, od popolnoma suhe do nagnjenosti k aknam blizu meseca. Tukaj je opisano, kako se izogniti strašnim mesečnim zlomom

Se vam to zdi znano? V enem mesecu se vam koža ob koncu menstruacije začne sušiti, preden se tega zavedate, se vam po vsem obrazu pojavijo jezne rdeče izbokline in nenadzorovana mastnost.

B Kako preprečiti, da bi se akne približale vašemu obdobju.png



No, dame, zdi se, da bomo imeli isti problem že desetletja (dokler se ne začne še en, vendar bomo to pustili za kasneje), zahvaljujoč našim hormonom.

Naša edina rešitev? Za sinhronizacijo rutine nege kože z menstrualnim ciklusom pravi dr. Terry Long, ki je bil v Singapurju lansiranje poskočne maske The Body Shop .

B Sinhronizirajte rutino nege kože z menstrualnim ciklom, da se izognete aknamam, ki se bližajo obdobju.png

Dr. Terry Long nam daje razlago te teorije.

Po internetu plujejo številni članki, ki podpirajo to pojmovanje. Toda preden se lotimo kako, se vrnimo k malo srednješolski znanosti, kajne?

NASTAVEK: NIHAJOČE HORMONALNE RAVNI
Tipičen menstrualni ciklus traja 28 dni, nekateri daljši, nekateri krajši. Ne glede na to, kakšen je vaš cikel, bodo vaše ravni hormonov običajno sledile temu vzorcu:

Že od prvega tedna je estrogena in progesterona - ženskih hormonov - nizko. Oba se povečujeta s tedni, ko dosežeta vrh v 14 dneh, ko se zgodi ovulacija. Nato se ravni spet zmanjšajo, pri čemer je najnižja točka čas, ko pride vaše obdobje. Skozi vse to moški hormon, testosteron, ostaja na stalni ravni.

Ta nihanja v ravni hormonov povzročajo obdobja suhosti, oljnosti in izbruhov. Tukaj je opisano, kako in kako pravilno ohraniti kožo v vrhunskem stanju.

koliko stane ena kocka sladkorja

SINHronizirajte svojo rutino kože

1. teden: suha faza

Ko je raven estrogena in progesterona nizka, koža postane dehidrirana, zato se pogosteje maskirajte in se v tem obdobju osredotočite na vlaženje kože.

KAJ STORITI: Listne maske so odlični kot takojšen prevzem, lahko pa jih uporabijo tudi tisti, ki hitijo s časom spalne maske , ki so bolj priročne.

2. teden: Koža se izboljša

Ko se estrogen dvigne, se stanje kože izboljša in postane manj suho. Piling za posvetlitev kože in spodbujanje obnavljanja celic ter ne pozabite na vlaženje!

3. teden: žareča faza

Koža je videti najbolje v obdobju ovulacije. Tu raven estrogena doseže najvišjo vrednost, tik pred 14-dnevno mejo, nato progesteron, ki je najvišji le nekaj časa zatem.

Ko se raven progesterona zvišuje, koža nabrekne in pore se stisnejo, pojasnjuje dermatologinja Audrey Kunin, dr. Med., Iz dermadoctor.com. Torej so vaše pore v tem obdobju videti najmanjše (ja!).

Toda ta učinek turnirja povzroča tudi kopičenje sebuma pod površino kože, je dejal dermatolog, za funkcijo WebMD .

KAJ STORITI:Takrat bi morali biti še posebej previdni, da ne boste preveč na obraz in si zamašili pore. Uporabi prečiščevalna maska med tednom odstranite odvečni loj, nato kožo pomirite s hidratantno masko.

4. teden: mastna faza

Tu se težave začnejo. Vaše oljne žleze postanejo preveč močne, saj raven estrogena in progesterona začne padati in testosteron prevzame. V tej fazi se bolj verjetno zamašijo vaše pore - ja, čas preloma.

KAJ STORITI:Na tej točki poskusite v svojo rutino za nego kože vključiti izdelke z lastnostmi za boj proti aknam, na primer tonik ali serum z AHA in BHA. Salicilna kislina je zame ena najučinkovitejših sestavin za razbijanje mozoljev, vendar je najbolje, če delate s tistim, kar se vam zdi. (In nikoli ne stiskajte teh izboklin !)

Prepričajte se, da ti izdelki proti aknam ne izsušijo kože z uporabo nežno čistilo in vlažilno kremo, ki pomaga okrepiti vlažno pregrado na koži.

In tam imate najboljši način za preprečevanje zlomov, ko se približujete menstruaciji. Preizkusite in nam sporočite, kaj mislite.

Fotografija: Vernon Wong; Umetniška režija: Michelle Tham; Oblikovanje: Hong Xinying; Lasje in ličila: Dollei Seah, Lydia Thong in Vicky Lee iz Makeup Entourage (9111 1919), z uporabo Lancome; Model: Lee Soon Young / Nu Models; Obleka: COS; Pazi: Swarovski