Ne opravičujte se za zadrževanje

Normalno je in nič se ne zardeva

Slika: 123rf



Googlov queefing (ohlapno znan kot vaginalni prdec), med najboljšimi rezultati pa so članki, ki dvomijo, ali je queefing normalno, predlagajo načine, kako ga ustaviti, in moške spodbudijo k temu, da mislijo, kaj mislijo o tem, da ženske puščajo. To iskanje me ni pustilo razburjenega - zakaj je od tam spodaj zavit takšen negativ?

Bom dal to ven - queefing ni slabo.

Začnimo z osnovami. Queefing je toliko več kot njegov rep kot vaginalni prdec. Zrak vstopi v nožnico vsakič, ko razširimo in krčimo mišice medeničnega dna, ta zrak pa se sprosti, ko pride do nenadne spremembe položaja telesa. To se najpogosteje dogaja med seksom, lahko pa se zgodi tudi med treningi - zlasti tistimi, ki vadijo mišice medeničnega dna, kot sta pilates ali joga.

koliko 16,9 fl oz je v galoni

Slika: 123rf

Nekatere ženske se ukvarjajo bolj kot druge, še posebej, če so te mišice bolj ohlapne (to pomeni ženske, ki so imele otroke ali kakšno vaginalno operacijo) ali če uživajo določene spolne položaje, kot je doggystyle, ki omogoča več zraka v nožnico. Ko je mišica medeničnega dna šibka, bo povišanje trebušnega tlaka (med obremenitvijo in telesno aktivnostjo) sprožilo vaginalni veter, pravi porodničar in ginekolog dr. James Lee iz Astra Women’s Specialists, ki je del Singapurske medicinske skupine.

Priznam, da sem se prvič zgodilo med rjuhami, da sem bil umorjen in upal, da se moj partner tega ne bo prijel. Hitra anketa med mojimi prijatelji je pokazala, da so se mnogi počutili enako. Ponavadi ga preprosto ignoriram - kvečjemu bi se hihnil, je rekel eden. Ampak rekviziti mojemu fantu - namesto da bi ga izginili, so ga tikali. Vsaj kaže, da nekaj delam prav, je dejal. Kasneje sem ugotovil, da ima točko.

Queefing ni nič neprijetnega. Na koncu je običajna telesna funkcija le del ženske. Če torej med stresanjem, seksom ali tečaji joge ne kišite, zakaj bi moralo biti kaj drugače pri queefingu?

kako premakniti kmetijske zgradbe dolino zvezdaste rose

prek GIPHY

Kljub temu pri krepitvi mišic medeničnega dna ni škode - enakih, ki podpirajo maternico, mehur in črevesje. Nadaljujte s svojimi kegeli. Za nepoklicane se naslednjič, ko boste v toaletni sobi, ustavite. Te mišice so tiste, ki jih želite vaditi - tudi ko sedite za pisalno mizo. Stisnite jih, zadržite pet sekund in spustite. Cilj je tri serije po 10 ponovitev vsak dan. Samo dobro vam lahko.

Kar se mene tiče, ne rečem več, ko mi gre. Niti se mu smejim ali čutim sramoto. Samo nadaljujem z življenjem.

Ta članek je bil prvič objavljen v izdaji revije Her World januarja 2018.