5 začimb, ki jih vključite v svojo prehrano, da dobite svojo najboljšo kožo doslej

Hej, vroče stvari!

Foto: 123rf



Če želite dobiti čisto in žarečo kožo, boste morda želeli preskočiti lepotni prehod in se namesto tega odpraviti naravnost na stojalo z začimbami. Da, prav ste prebrali. Začimbe več kot le dodajo okus vaši najljubši hrani. Ta naravna čudesa, polna visokih ravni antioksidantov in protivnetnih snovi, so ključnega pomena za ohranjanje zdravega in zdravega stanja mladosten kožo.

V nadaljevanju si oglejte nekaj najboljših zelišč in začimb, ki jih boste vključili v svojo prehrano in vam pomagali doseči kožne cilje v letu 2018.

Cimet

Foto: 123rf

Nezahtevna začimba je močan antioksidant, ki pomaga v boju proti znakom sonca in škodo na okolju na koži. Poleg tega je študija, narejena leta 2013, objavljena v Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, pokazala tudi, da cimet pomaga pri gubicah in staranju kože. Poskusite kavi ali ovseni kaši dodati kanček cimeta.

Paprika

Foto: 123rf

cena pecanov za funt 2017

Paprika, kot je paprika in čili, je polna vitaminov A in C, ki se borijo proti škodi, ki jo povzročajo prosti radikali, kot so temne lise, izguba elastičnosti kože in gube. Če pa imate slabo toleranco za začinjeno hrano, se paprika ponaša tudi s koristmi za kožo, če jo uporabljate zunaj. Na primer, kosmiči rdeče paprike služijo kot naravni piling za odstranjevanje odmrle kože.

Kamilica

Foto: 123rf

Kamilica je cenjena zaradi svojih protivnetnih lastnosti in njene sposobnosti, da zmanjša rdečico, srbenje in otekanje. Če imate urez ali rano, poskusite srkati nekaj kamiličnega čaja, da pospešite proces celjenja. Zelišče lahko uporabite tudi zunaj kot masko za oči, da oživite utrujene in zabuhle oči.

Ingver

Foto: 123rf

kaj pomeni a1 na srebru

Namesto da bi se le nabirali na osvetljevalcih, zažarite od znotraj, tako da v svojo prehrano vtaknete nekaj ingverja. Začinjena korenina lahko izenači odtenek kože, odžene madeže in zmanjša videz starostnih peg. Poleg tega lahko začimbe, ki vsebujejo protivnetne spojine in hranila za posvetlitev kože, pomagajo tudi tistim, ki se spopadajo s kožnimi boleznimi, kot so akne, rozaceja in ekcem.

Tumerična

Foto: 123rf

Tumeric se v Indiji že tisočletja uporablja zaradi močnih protivnetnih lastnosti. Aktivna sestavina kurkume, kurkumin, pomaga pri zdravljenju aken z zmanjšanjem njihove količine akne, ki povzročajo bakterije . Začimbo lahko dodate skoraj vsem, od testenin do solat.