12 Zeliščna zdravila tradicionalne kitajske medicine, ki jih potrebujete doma

Ta zdravila za tradicionalno kitajsko medicino naj bodo pri roki doma.




ZATE

Barbary Wolfberry sadje
Dobro za: Povečanje vitalnosti
Če se počutite počasni ali je vaša koža videti dolgočasna zaradi stresa ali neprespanih noči, vam lahko pomagajo ti, z opeko rdeči zalogaji bogati z antioksidanti. Imenujemo jih tudi kitajske volčje jagode, saj jim verjamejo, da krepijo vitalnost s krepitvijo jeter in ledvic, obogatitvijo krvi ter spodbujajo mladostno podobo kože s hranjenjem jin energije.

Zdravnica Ng Li Ying s klinike Eu Yan Sang TCM @ Clementi in Harbourfront predlaga, da jih prigriznete ali dodate nekaj zeliščnim juham. Čeprav so varni, če jih jemljemo zmerno, lahko medsebojno delujejo s sredstvi za redčenje krvi, kot je varfarin. Če ste v dvomih, se posvetujte s strokovnjakom tradicionalne kitajske medicine (TCM).



Eu Yan Sang Gold Label Bak Foong tablete *
Dobro za: uravnavanje menstrualnih tegob
Dodatek je pakiran s kitajskimi zelišči, ki so koristna za ženske, kot so kitajski ginseng, jelenov rog v prahu, koren angelike, astragal, lubje cimeta in lubje evkomije. Pomaga zmanjšati nelagodje in utrujenost med menstruacijo, poleg tega pa neguje telo po porodu. Navodila za odmerjanje najdete na embalaži.

Krizantemin čaj z mandarinsko lupino
Dobro za: blaženje flegmijskega kašlja
Krizanteme skuhajte z lupino mandarine, da pripravite čaj, pravi Li Ying. Krizantema pomaga pri kašlju, mandarina lupina pa zmanjšuje sluz.

ZA OTROKE



Kitajski jam (Shan Yao)
Dobro za: Blaži prebavne težave in zmanjša tveganje za prehlad
Kitajski jam meni, da je dober za toniziranje vranice in ledvic. Izvajalci TCM organov menijo, da je temelj dobrega zdravja. Na vranico gledamo kot na prebavo in absorpcijo hranil, kitajski jam pa lahko pomaga pri krepitvi vranice, zato naj bi bil dober za zdravje prebavil, pravi Lim Xiang Jun, zdravnik TCM pri Urban Rehab.

toshiba satelit vklopi wifi

Kitajski jam lahko pomaga tudi pri prebavnih težavah, kot je driska. Če želite pripraviti konge s koreninsko zelenjavo, jo narežite na koščke in kuhajte z rižem in veliko vode. Congee lahko jemo kot glavni obrok ali prigrizek. Svež kitajski jam morate zaužiti takoj, ko ga kupite.

Da bi okrepili ledvice, Xiang Jun predlaga, da domačim juham dodamo rezine rezanega, posušenega kitajskega jama. Kitajski jam lahko naj bo vaš otrok manj dovzeten za bolezni, kot je prehlad , in mu celo v prihodnjih letih pomagal razviti močno telesno konstitucijo. Rezani, posušeni kitajski jam lahko dolgo hranite v hladnem in suhem prostoru.



Bao He tablete
Dobro za: Lajšanje počasnega apetita in napihnjenost zaradi prenajedanja
Tan Weii Zhu, zdravnik TCM pri kitajski medicini Raffles, priporoča tablete Bao He za prebavne motnje, napihnjenost in počasno presnovo. Stoletna formula vsebuje zelišča, kot so jagode gloga, seme redkev in slad, ki pomagajo pri prebavi in ​​vzbujajo apetit. Tablete Bao He se prodajajo kot kitajsko lastniško zdravilo v številnih lokalnih medicinskih dvoranah, dodaja Weii Zhu. Tablete vzemite po potrebi in v skladu z navodili na embalaži. Shranite jih v hladnem in suhem prostoru in upoštevajte datum izteka roka uporabnosti.

Glog sladkarije
Dobro za: izboljšanje prebave in povečanje apetita
Sladkarije iz jagod gloga, sladkorja in slada, ki smo jih jedli kot otroci, lahko pomagajo izboljšati prebavo in povečati apetit.

Ban Lan Gen
Dobro za: lajšanje bolečine v grlu
Zelišče ima močne protivirusne lastnosti. Na voljo je v številnih oblikah, na primer zrnca, ki jih lahko zmešate z vročo vodo za takojšnjo pijačo. Dober je za čiščenje toplote in odstranjevanje toksinov, zlasti za lajšanje bolečin v grlu, pravi Xiang Jun. Lahko ga jemljejo otroci, katerih vranica in želodec so na splošno šibki.

Če ima vaš otrok vneto grlo, se prehladi ali je bil kdo prehlajen, naj vzame to zelišče. Toda ne jemljite velikih odmerkov in ga ne uporabljajte dalj časa, opozarja Xiang Jun. Zelišče se v naravi hladi in lahko zmanjša vročino vranice in želodca ter vpliva na prebavo.

ZA VAŠEGA HUBYYA

Eu Yan Sang Eight Treasures Zeliščni čaj *
Dobro za: Lajšanje stresa in spodbujanje sprostitve
Naj vaš mož srka ta čaj, ko preživlja stresno obdobje v službi. Osem čajev zakladov je na voljo v štirih različnih mešanicah - Lily, Longjing, Oolong in Rose. Vsaka mešanica vsebuje različne rože, sadje in zelišča za pomiritev zmedenih živcev.

I Yan Sang Pure Cordyceps *
Dobro za: Zmanjšanje utrujenosti in krepitev imunosti
Idealen za takrat, ko se vaš moški počuti pokvarjen, ima ta vrsta kordicepsa številne močne prednosti divjih kordicepsov. Zmanjšuje utrujenost, povečuje energijo, izboljšuje vitalnost in krepi dihala in imunski sistem. Samo popijte mu nekaj kapsul na dan, da si napolni baterije in prepreči bolezen.

ZA VAŠE STARŠE STARŠE

zakaj moje gnezdo pravi zamudo

Jagode gloga (Shan Zha)
Dobro za: lajšanje prebavne motnje in vzdrževanje zdravega krvnega tlaka in ravni holesterola
Xiang Jun pravi: Ko so naši predniki kuhali staro piščančje meso z nekaj jagodami gloga, so ugotovili, da je meso postalo mehko. Jagode naj bi pomagale pri mehčanju in odstranjevanju počasi prebavljive hrane ter blažile prebavne motnje in napenjanje. Jagode gloga, ki jih uporabimo za pripravo čaja, pomagajo tudi pri rezanju olja po mastnem obroku.

Jagode gloga lahko tudi spodbujajo pretok krvi, dodaja, zato pomagajo nadzorovati krvni tlak in raven holesterola v krvi ter ohranjajo zdrave arterije in delovanje srca.

Najdemo jih v svežih in posušenih oblikah. Suhe jagode spremenite v vroč čaj, tako da jih sperite in nekaj minut namočite v vroči vodi. Čaj je treba zaužiti po obroku.

Spray za ekstrakt lubenice z zmrzaljo (Xi Gua Shuang)
Dobro za: Blaži suho ali vneto grlo ter lajša razjede v ustih in jeziku
Razpršilo z izvlečkom lubenice Frost je generacija stara zeliščna formula. Sestavljen je iz lubenine lupine in minerala, imenovanega mang xiao ali mirabilit. Po besedah ​​Xianga Juna lajša otekline in bolečine, vlaži grlo in obravnava različna ustna stanja, kot so razjede v ustih in jeziku, faringitis in tonzilitis. Trikrat do šestkrat na dan poškropite na prizadeto območje, vsakič dva do štiri razpršila.

Yi Yi Ren (Zhong Guo Yi Mi / Job's Tears)
Dobro za: Odstranjevanje vročine in zmanjšanje bolečin v sklepih
Yi yi ren pogosto imenujejo kitajski biserni ječmen, vendar ne zamenjajte obeh. Imajo podoben videz - sferične, biserno obarvane, z rjavkastim utorom na eni strani - toda yi yi ren je približno dvakrat večji od bisernega ječmena in manj poliran.

Yi yi ren ohladi telo, čeprav krepi vranico, pravi Xiang Jun. Lahko ga jemljemo redno, da očistimo vročino zaradi vročega vremena ali jemo preveč začinjene hrane na žaru ali na žaru.
Zelišče lahko pomaga odstraniti vlago, zaradi česar je primerno za lajšanje bolečin v sklepih zaradi vlage v vetru, ki je pogosta težava pri starejših.

Yi yi ren lahko zaužijete kot pijačo, začinjeno s kamnitim sladkorjem. Preden surovi yi yi ren zavremo, ga približno eno uro speremo in namočimo v vodi, da seme lažje kuhamo. Nato jo zavrite z vodo za namakanje. Kuhani yi yi ren lahko uživate tudi skupaj s pijačo.

* Na voljo v trgovinah Eu Yan Sang ali na spletnem naslovu www.euyansang.com.sg

Omejitev odgovornosti: Nakupujte zelišča in dodatke samo iz uglednih in zakonitih TCM dvoran ali trgovin. Uporabljati je treba samo kitajsko lastniško odobreno medicinsko medicino. Če imate poleg simptomov, omenjenih v tem članku, tudi druge simptome ali stanja, se izogibajte samozdravljenju in poiščite nasvet pri zdravniku TCM ali splošnem zdravniku. Posvetujte se tudi s svojim zdravstvenim delavcem, če imate resne bolezni, če jemljete druga zdravila ali če simptomi ne izginejo.

Ta članek je bil prvotno objavljen v Simply Her avgusta 2015.