10 načinov, kako tišina lahko pomaga vašemu odnosu in zakonu

Kdaj tišina pomaga vašemu odnosu in kdaj lahko škoduje? Izvemo.



Avtorske pravice: dolgachov / 123RF Stock Photo

Najbolje rečeš, če ne rečeš ničesar. Medtem ko mu je ta slavna vrstica uspešnice irskega pop zvezdnika Ronana Keatinga iz leta 1999 Ko ne rečeš ničesar, prinesla veliko uspeha na glasbenih lestvicah, kako resnično je to, ko gre za odnose?



Spoznajte tišino - vse znane, nevidne tretje osebe v romancah. Nekateri ljudje tiho ravnajo s svojimi partnerji. Drugi ostanejo mirno tihi le, ko so srečni. Toda kdaj tišina pomaga vašemu odnosu in kdaj ga boli? Raziskave nam povedo, da je vse odvisno od vrste osebe, ki ste.

ali lahko jeste oreh

Po mnenju Psychology Today Mel Schwartz je tišina lahko škodljiva za dva partnerja, ki si drug za drugega prizadevata za potrditev. Če se na primer ena oseba počuti prizadeta zaradi dejanj svojega partnerja, bi molčanje o njej samo še poslabšalo stvari.

Rekel je: Ko lahko izrazite tisto, kar čutite - v trenutku, ko to doživljate - je veliko manj verjetnosti, da boste ta občutek odzvali. Problematični občutki, ki ostanejo neizraženi, se ponavadi prekuhajo in zavrejo - prevzamejo lastno energijo in konflikt, ki sledi, ure ali dneve kasneje ima lahko malo povezave s prvotno čustveno žalitvijo. Ko se to zgodi, je malo možnosti, da bi bili potrjeni, saj je lahko malo ujemanja med vašimi prizadetimi občutki in motnjami trenutka.

koliko tehta puran

Slika: Wang Tom / 123rf.com

Rezultati prispevka, objavljenega v reviji Communication Monographs leta 2014, so pokazali, da je molk lahko celo uničujoč za odnos. Analiza 74 študij je tišino opredelila kot obliko umika, primerjano s tem, ko partner noče zadovoljiti vaših prošenj tako, da izključi komunikacijo. Profesor teksaške krščanske univerze Paul Schrodt, vodilni raziskovalec študije, je tišino označil kot najpogostejši boj za poročene ljudi. Dejansko lahko tiho zdravljenje v nekaterih primerih privede do nezadovoljstva v odnosih, kar lahko na koncu tudi postane dejavnik ločitve .



Schrodt je za The Wall Street Journal povedal: Oseba, ki daje tiho zdravljenje, in oseba, ki ga prejemata, bi morala prevzeti določeno odgovornost. Ena stvar, ki jo pari običajno počnejo, je, da za situacijo krivijo drugo osebo, kar nikakor ne bo pomagalo rešiti konflikta. Še huje pa je, da bo oseba, ki bo prejemala tiho zdravljenje, vedno bolj razočarana zaradi pomanjkanja odziva, kar bo vodilo k še več zahtevam, kar pa frustrira partnerja, ki se še bolj umakne.

Zanimivo je, da lahko poskus opuščanja ogorčenja nad partnerjevimi nepazljivimi besedami ali vedenjem, če ne govorite o tem, povzroči nasprotne učinke.

Glej tudi: 6 OBVEZNIH ZDRAVEGA ARGUMENTA S SVOJIM ZAKONICOM

V prispevku, objavljenem v reviji Association for Psychological Science, Perspectives On Psychological Science, je bilo ugotovljeno, da obstaja zapleten odnos med spominom in tišino. Avtor članka Charles B. Stone iz belgijskega univerze Catholique de Louvain je dejal: Obstaja ta ideja s tišino, da če o nečem ne govorimo, začne izginjati. Nekateri ljudje imajo torej napačno predstavo, da če so zaradi nečesa, kar je storil njihov partner, nezadovoljni, bi sčasoma nekako izbrisali spomin in slabe občutke, povezane s tem.

Rezultati študije so pokazali, da če o nečem sploh ne govorimo, še ne pomeni, da bo izginilo. Namesto tega je bil pogovor o tem, ne pa to, da ste povzročili slabe občutke, najboljši način, da pozabite na negativnost, povezano z njim. Če je na primer vaš partner neobčutljivo pripomnil vaše lase in če ste želeli pozabiti na čustveno žalitev, se o svojih laseh pogovorite s partnerjem, ne da bi se spuščali v partnerjevo neobčutljivost. Če namesto svojega partnerja namestite tiho zdravljenje, boste v prihodnjih dneh razmišljali le o laseh in o tem, kako zelo jih vaš partner ne mara.

so togo orodje, izdelano v ZDA

Glej tudi: 7 KORAKOV ZA ODPUST V ZAKONU, KADAR NI LAHKO

Kot rečeno, tišina je lahko dobra za zvezo, če ste tista oseba, ki se počuti izčrpana ali izčrpana od srečnih občutkov, ko se morate prisiliti, da se pogovorite z nekom, ki je neprijeten ali žaljiv. Študija, objavljena v Journal Of Social And Personal Relationships, je pokazala, da je za vas konec lahko zdravilno pogovorov s tišino, ko se sooči z nerazumno osebo. Izredna profesorica in glavna avtorica študije Kristin Sommer in soavtor Juran Yoon sta dejala: Izčrpavajoč si prisiliti se v težke pogovore, ko vse, kar želite storiti, je, da osebo ignorirate. Ostrakizem lahko služi regulativnemu cilju, da ljudem omogoči varčevanje z viri.

Tišina je lahko dobra tudi za zvezo, če je ne razumejo napačno. (Pazite na te komunikacijske napake, ki lahko škodijo vašemu odnosu.) Psihologinja Suzanne Phillips je v članku Razumevanje zvokov tišine v vašem odnosu za Pysch Central pojasnila, da bi bilo bolje, če bi domnevali, da je najhujše glede molka vašega partnerja. prevzeti najboljše o tem. Če torej vaš partner potrebuje nekaj prostora ali miru in tišine, da bi razmišljal o stvareh, bi to lahko storil, ne da bi si to napačno razlagali. Enako velja za vas, ko vas obupno potrebuje sam čas. Na ta način se lahko vaš odnos samo okrepi, saj sta zadovoljena tako vi kot vaš partner.

Torej ali vi in ​​vaš partner res rečete, da je najbolje, če prav nič ne rečete? Včasih morda. A zagotovo ne vedno. Zabavajte se skupaj raziskovati zvok tišine!

Ta članek je bil prvotno objavljen na blogu LunchClick. LunchClick je prva singapurska aplikacija za zmenke, namenjena ženskam, izvedeti več tukaj .

Glej tudi: 5 SKUPNIH ARGUMENTOV ZA NAČRT POROČB, S katerimi se boste soočili

svetopisemski pomen imena allison