10 stvari, zaradi katerih se vaše joške povesijo

Svoje prsi naj bodo vedno vesele, tako da nosite pravi modrček in še več.

10 stvari, zaradi katerih se vaše joške povesijo

Foto: Brooke Becker, 123rf.com





Crash Dieting
Če ste yo-yo dieter, ki nenehno pridobiva in hujša, bo tkivo dojk izgubilo elastičnost in začelo se povešati. Če želite ostati veseli, počasi in razumno izgubljajte ali pridobivajte na teži, da boste koži imeli čas za prilagoditev.

kako dolgo koruza ostane v prebavnem sistemu

Kajenje
Kajenje razgradi elastin (zaradi česar je vaša koža videti mlada) in kožo okoli dojk oslabi in postara, zaradi česar so videti raztegnjene in povešene. Samo še en razlog, da opustimo navado!

Pozaba na zaščito pred soncem
Zaščita pred soncem je vedno pomembna za preprečevanje obraza pred UV žarki in preprečevanje prezgodnjih gub, enako velja za vaše joške. Liberalno nanašanje kreme za sončenje lahko prepreči, da bi vaše dojke postale dehidrirane in poškodovane, kar lahko povzroči povešanje.



Nošenje napačnega nedrčka
Če nimate ustrezne podpore, se vaše joške poskakujejo, kar poudarja kožo dojk in kolagen. Vsako leto ali dve se na oddelku za spodnje perilo profesionalno opremite, da boste zagotovo nosili primeren modrček za svojo obliko. V nasprotju s šasijami nedrčki podkožnikov ne omejujejo limfnega sistema in ne zadržujejo toksinov v tkivu dojke, da bi povzročili ali povečali rak dojke. Strokovnjaki pravijo, da ni znanstvenih dokazov, ki bi to podpirali.

Če imate polna prsa, je priporočljivo, da za spanje nosite udoben nedrček s kratkimi rokavi.

Tek
Odbijanje, ki se pojavi pri teku, lahko privede do razgradnje kolagena v dojkah in na koncu povešenja. Toda izmenjava vadbe med tekom in plavanjem ter nošenje dobro nameščenega športnega modrčka lahko pomaga pri odpravi težave.



Uživanje maščobnih živil
Če uživate prekomerno količino napačne hrane, lahko vplivate na trebuh in trebuh, toda celo vaše joške bodo nosile breme vrečk čipsa ali mastne slanine. Ta plošča piščančjega riža ne gre samo do pasu.

Ne vlaži
Vlaženje dojk ohranja kožo dojk hidrirano, kar je pomembno pri upočasnitvi povešanja.

Ne deluje
Z vajami, zlasti tistimi, ki so usmerjene na oprsje, lahko vaše prsi ostanejo živahne, saj napenjajo mišice spodaj. Že 10–20 ponovitvenih serij je lahko dovolj za izboljšanje mišičnega tonusa.



Ne pijte dovolj vode
Če preskočite vodo, lahko vaša koža izgleda groba in ne samo na obrazu. Pijte dovolj tekočine, da bo vaša koža sijoča ​​in mladega videza.

Zanositev
Ko ste noseči, se vezi, ki podpirajo vaše dojke, raztezajo, ko se otežijo, povešanje pa postane bolj opazno z vsako naslednjo nosečnostjo. Raziskave pa so pokazale, da dojenje ne vpliva na obliko ali perkinost dojk, zato naj vas strah pred povešanjem dojk ne ustavi.

koliko kalorij v sendviču iz trske z Wendy