10 super sadja, ki bo okrepilo vaše zdravje in imunski sistem

Naložite antioksidante, vitamin C in vlaknine s temi okusnimi sadeži, ki so na voljo vse leto.



10 super sadja, ki bo okrepilo vaše zdravje in imunski sistem

FOTOGRAFIJA: Sergej Vinogradov, 123rf.com



1. Acai jagodičja
Jagoda Acai (izgovarja se Ah-sa-ee) je na prizorišče vdrla nekje v zgodnjih 2000-ih in je videla, da jo priznane znane osebnosti, kot je Oprah, podpirajo zaradi domnevnih koristi za zdravje. Kar ločuje Super Fruit od običajnega sadja, so neverjetno visoke ravni antioksidantov, ki jih vsebuje, kar pomaga telesu v boju proti škodljivim prostim radikalom.

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
Bragg ekološki jabolčni kis W Grozdni Acai 16OZ
Na voljo samo za: 1,90 USD

kako dolgo je kul bič primeren



2. Jabolko

No, v pregovoru mora biti nekaj resnice: Jabolko na dan odvrača zdravnika. Prvič, če ste nagnjeni k prigrizkom, vam vlaknasto jabolko pomaga, da ste dlje časa siti. Te iste vlaknaste lastnosti delajo čudeže tudi za vaš prebavni sistem in pomagajo tudi pri zniževanju ravni holesterola v telesu. Koža jabolka je bogata s kvercetinom, antioksidantom, ki pomaga v boju proti srčnim boleznim, blaži vnetne bolečine, se bori proti alergijam in ohranja zdravje vaše kože. Jabolka so tudi na splošno vedno lahko dostopna povsod in skozi vse leto.

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
Ekološki Fuji Apple 900G
Na voljo samo za: 5,95 USD

Preberi več: 4 nasveti, kako dobro izgledati z ličili med vadbo



3. Banana

znižuje ceno polaganja laminatnih talnih oblog

Ta vnos na seznamu bi morali poznati tisti, ki se redno ukvarjajo s telesnimi aktivnostmi. Ta rumeni čudežni sadež je napolnjen z zdravimi ogljikovimi hidrati, ki vas oskrbujejo z energijo, in kalijem, ki pomaga izboljšati mišične funkcije in se izogne ​​neželenim učinkom pri fizičnem naporu. To ne deluje samo za vas pred vadbo, ampak tudi po vadbi, ko vaše telo strada zaradi hranil.

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
Bellamyjev prigrizek iz ananasa iz jabolk in banan 20G
Na voljo samo za: 4,95 USD



4. Goji Berry

Goji jagode že pred tisočletji himalajski menihi že dolgo štejejo za super sadje. Hitro naprej do danes je Goji Berries že veliko razširjen med zdravstvenimi navdušenci zaradi svojih antioksidativnih lastnosti, visoke vsebnosti vitaminov (C in A), prisotnosti betakarotinov (vitaminov B1 in B2), ki pomagajo ohranjati in izboljšati zdravje oči. Goji jagode so tudi dober alternativni vir beljakovin za tiste, ki ne uživajo mesa ali živalskih izdelkov.

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
Allswell Drink - Longan, Red Dates & Goji Berry 1LT
Na voljo samo za: 1,90 USD

5. Granatno jabolko

Granatno jabolko je dragulj sadja. Odprite eno in vas pozdravi veliko majhnih penečih semen, podobnih rubinam. No, granatno jabolko je ne samo videti in okusnega okusa, ampak je tudi zelo hranljivo sadje. To je vsebnost antioksidantov, ki so s trnkov. Eden od teh antioksidantov je Punicalagins, ki zelo močno pomaga pri boju proti prostim radikalom poleg dodanih protivnetnih lastnosti.

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
PomeFresh 100% ekološki sok granatnega jabolka 1L
Na voljo samo za: 9,50 USD

6. Kivi

Status super sadja kivija je v obilici vitamina C. Pravzaprav ima eno največjo gostoto vitamina C med vsemi sadeži med ostalimi koristnimi hranili, kot so vitamini K, vitamin E in kalij. Koža in semena sadja kivija vsebujejo dragocena netopna vlakna, ki pomagajo pri prebavi in ​​vam pomagajo, da dlje časa ostanete siti. Za nosečnice kivi vsebuje veliko folata, ki je ključnega pomena pri razvoju celic in organov pri nerojenih otrocih.

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
100% sok Ceres - brusnica in kivi 1LT
Na voljo samo za: 2,65 USD

7. Oranžna

Mora biti razlog, da so pomaranče eno najpogosteje uživanih sadežev na svetu. Je eden najdostopnejših in najbogatejših virov vitamina C. Skoraj vsak del sadja je za vaše telo koristen od koščice, ki ločuje meso od lupine, ki vsebuje prebiotična vlakna in bioflavonoide, do lupine ali lupine, ki je bogata z vitaminom A.

koliko časa traja jeza, da se ponovno pojavi

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
Ognjičeva lupina sveža - pomarančni sok 1.89LT
Na voljo samo za: 3,65 USD

Preberi več: 5 TCM nasvetov za hujšanje

8. Borovnica

Borovnice so učinkovita hrana za možgane. Velik del tega je posledica visoke vsebnosti flavanoidov, ki pomagajo pri spominu in splošnih funkcijah možganov. Pomaga ohranjati kognitivne funkcije, kar je še posebej koristno za staranje prebivalstva. Poleg tega je pakiran z antioksidanti, ki vam zagotavljajo vsestranske koristi za telo in duha.

ponastavite whirlpool hladilnik po izpadu električne energije

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
Sadni napitek Delmonte Acai iz borovnic 946ML
Na voljo samo za: 5,20 USD

9. Papaja

Papaja je med mnogimi v tej regiji priljubljena zaradi gladke teksture in okusa, ki ima ravno pravo mero sladkosti. Poleg antioksidativnih lastnosti je poln vitaminov (E, A in C). Papaja vsebuje tudi papain, ki je encim, ki toliko pomaga pri prebavi, da ga v resnici že od nekdaj uporabljajo kot sredstvo za mehčanje mesa. Ta čudežni encim je prav tako znan za lajšanje vnetij in se lokalno uporablja za lajšanje opeklin in drugih kožnih bolezni. Za piko na i pa je še tako čudovit okus v shakeu!

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
Paket pijač Uni-President - mleko papaje 3S X 250ML
Na voljo samo za: 2,50 USD

10. Avokado

Bogat in kremast avokado vsebuje veliko maščob ... dobrih maščob! To super sadje, znano tudi pod imenom Aligator Pear, je pakirano z mononenasičenimi maščobami, ki predstavljajo celo vrsto koristi za vaše srce. Ta vsebnost maščob prav tako pomaga pri absorpciji dragocenih karotenoidov, saj avokado sam vsebuje velike količine, ki vam pomagajo ohranjati zdravje kože, oči in kardiovaskularnega sistema. Prav tako je dobro znano pomembno dejstvo, da brez avokada ne morete narediti pravega guacamola, zato je to.

Pridobite svoj popravek pri FairPrice Online z:
Ay Chiwawa Ole Guacamole Bio Avokado Dip 255G
Na voljo samo za: 8,90 USD

Ta članek je bil prvotno objavljen dne ShopBack . ShopBack vam pomaga dobiti najboljše ponudbe in popuste v več kot 300 trgovinah in Cashbacku! Vračilo gotovine v resnici le vrača denar - ko porabite na spletu prek ShopBacka, vam vrnemo del vašega nakupa kot Cashback. To pomeni dodatne, neomejene prihranke, kadar koli kupujete prek spleta.